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健康医疗网》老人应多吃肉? 营养师教你阿公阿嬷蛋白质应吃多少!

◎黄心莹/记者67岁的黄阿公很困扰,医生说他的肉吃太少,饭吃太多,但他每餐都会多吃一块肉,少吃半碗饭,没想到医生还是跟他说,要再多吃一点才行,甚至告诉他都是为了健康。阿公阿嬷们到底要吃多少肉、多少蛋白质才够?营养师叮当(戴岑桦)说,看体重多重,至少要吃到每公斤1.2g的蛋白质

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