手摇饮6大热量炸弹曝光营养师答案网惊呆

中时电子报可信度70分台湾媒体
2021-07-26 20:32:55 (UTC)

台湾手摇饮料店众多，加上天气热，三不五时就会买一杯解渴，营养师宋明桦表示，想要聪明喝饮料、避免暴肥，有6大原则必须遵守，包括纯茶类优于奶茶、尽量别加料、大珍珠比小珍珠糖少、酸味饮料糖更多、点常温饮料、少喝纯果汁，注意这些就能在喝饮料时，少摄取一些糖量，避免不知不觉变胖子。营养师宋明桦日前在粉专表示